快乐蹲腿日，递增至180，140做了两组，收尾做了12个，膝盖不舒服不敢多练，坐姿反向腿屈伸做了4组，拉伸一下结束战斗

2024-2-19 22:49

[内容类型] 在线视频

[视频名字] 快乐蹲腿日，递增至180，140做了两组，收尾做了12个，膝盖不舒服不敢多练，坐姿反向腿屈伸做了4组，拉伸一下结束战斗

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