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【自用】生理期适用、膝盖友好!查理普斯歌单!Yana40分钟5000步站立踏步燃脂走/室内步行运动、附带MIZI8分钟站立拉伸~新手友好!愉快轻松!
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2023-5-19 13:36
[视频作者] 瘦到90斤我瘦瘦瘦
[视频时长] 39:34
[视频类型] 健身
室内步行训练~Yana美女的也很适用!但如果有运动基础的姐妹可以试着把冷却时间替换成小跑~心率保持更不错!!!
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