[视频作者] 苑亭亭
[视频时长] 10:0
#冥想,瑜伽,正念,正念冥想,提升自我,助眠,提升自信,提升专注力# [视频类型] 健身
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正念冥想：自我肯定——成为更好的自己的秘诀：尊重自己，认同自己，接纳自己，为自己做主，提升自我信念，勇于自我担当，以慈悲和智慧发挥自己的影响，拥有自信美满的人生
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