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减肥 降三高 瘦肚子
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40分钟中老年养生操,
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,缓解疲劳心情好,越练越年轻!
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www.bilibili.com 2023-1-7 12:03
中老年弹跳养生操《
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》早晚跳一跳,晚上睡得香
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www.ixigua.com 2022-12-6 22:12
一个黄金动作,巧
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,改善腹型
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胖,每天8分钟不伤膝盖
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haokan.baidu.com 2023-2-17 2:32
人过五十每天这样练,
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赶走大
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,显年轻
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www.bilibili.com 2023-1-6 20:01
中老年弹跳健身操《
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》睡前跳一组 晚上睡得香
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www.ixigua.com 2023-2-17 2:31
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的健康
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法,阿姨
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重16斤,血糖血脂恢复正常
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haokan.baidu.com 2023-2-17 2:31
适合中老年人的健身操,
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,助睡眠,经络不通必练!
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www.bilibili.com 2022-10-27 11:20
中老年弹跳养生操《
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》早晚跳一遍,晚上睡得香
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www.ixigua.com 2023-2-17 2:32
玉米须别再扔了,和2物搭配泡水喝,
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一圈,
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不见了
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haokan.baidu.com 2023-2-17 2:32
完整版有氧形体操《醉红妆》饭后练一练,
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,增强体质,百病不生!
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www.bilibili.com 2022-11-8 22:39
50分钟专
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腰腹操,饭后这样练,助消化
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保持健康体态
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www.ixigua.com 2023-2-17 2:32
得了
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怎么办?掌握这4种
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技巧,
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效果超乎你的想象
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www.bilibili.com 2023-1-5 16:59
晚上睡眠不好,饭后这样练,助消化
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,保持健康体态!越来越年轻!
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www.bilibili.com 2023-2-17 2:31
饭后跳跳30分钟大串烧,助消化
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,甩掉大
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腩,强身又健体
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www.ixigua.com 2022-12-4 20:31
完整版有氧健身操,每天坚持做,
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haokan.baidu.com 2023-2-17 2:32
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不要做卷腹!一次讲明白
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www.bilibili.com 2023-2-9 10:10
30分钟广场舞保健操,壮筋骨
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强身健体 60岁不显老
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www.ixigua.com 2023-2-17 2:32
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法,遵从5+2原则,专家现场讲述
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haokan.baidu.com 2021-9-27 6:45
10分钟超燃
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马甲线运动|7天
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身计划 |进阶入门均适合|
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,明显腰线,提升核心力量【周六野Zoey】
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www.bilibili.com 2021-4-9 0:53
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胖体质饭后坚持练《60分钟
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www.ixigua.com 2021-11-16 12:43
30分钟中老年养生操,
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,缓解疲劳心情好,越练越年轻
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haokan.baidu.com 2023-2-17 2:32
12分钟马甲线运动,
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,亲测有效!无跳动,新手友好,无需器械【韩小四April】
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www.bilibili.com 2021-7-1 8:19
30分钟中老年长寿操 开肩
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甩掉脂肪 抚平
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增强体质
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haokan.baidu.com 2022-2-18 6:30
腹部是万病根源,每天揉揉它,
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,防治百病!
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haokan.baidu.com 2023-2-17 2:32
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腿特别快,3天见效
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,每天十分钟《刮油操》,
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好了!
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www.ixigua.com 2023-2-17 2:31
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,增强抵抗力,适合中老年人,提
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haokan.baidu.com 2023-2-17 2:32
中老年弹跳养生操《
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》早晚跳一遍,晚上睡得香!
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www.bilibili.com 2022-12-23 5:02
饭后跳一支《30分钟腰腹
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操》助消化,
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,助睡眠
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我在家原地钟摆跳,不伤膝盖,
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身胜过跑步
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haokan.baidu.com 2023-2-17 2:31
6分钟晨间空腹燃脂操,站立无跳跃
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腿,加速代谢消水肿!
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www.bilibili.com 2021-4-26 14:30
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最快方法(不跑不跳不反弹)
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www.bilibili.com 2022-10-23 17:17
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帕梅拉有氧燃脂舞蹈操|快速
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年前60天!掉下100斤!不跑不跳 居家燃脂走!
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完整版健身操《真的没骗你》
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助睡眠,赶走亚健康
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的教程真的太绝了!!原博主一周腰围
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了8cm!虽然可能存在空腹和没空腹的差距,但是我自己练完第二天
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还是很酸,很有用的教程分享给你们
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腿!太忙?没地方?进来吧!为做HIIT准备!
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操中文版全集,
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操小红帽,7天就能出效果
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小蛮腰,马甲线一周现形!适合初学者【周六野Zoey】
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太快了!【15min】无跑跳燃脂走! 姨妈期 ,大体重,产后都能做!
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十分钟燃烧小腹!韩国吉尼超强
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身终极指南
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10斤!年前掉下100!就靠它,全程无跑跳不伤膝,
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没了 第14集(纪录片)
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