[视频作者] 三三的乡村日记
[视频时长] 2:57
#2021健身日记,打卡挑战,健身,瘦身,燃脂舞,尊巴# [视频类型] 健身
嗨小伙伴们，三三来啦，音乐响起的瞬间有没有瞬间点燃你的小宇宙！今天我们来跳一支超魔性、超简单、超欢乐的印度风减脂尊巴燃脂舞，跟着这印度小哥跳的太欢乐了哈哈。整支舞三分钟不到，但是却能一首歌的时间点燃你全身的脂肪哦！动作也非常简单，只有几个动作重复跳就行了，话不多说，小伙伴们赶紧动起来！ 温馨提示： 1.运动前热身，运动后拉伸完还要按摩。 2.一组为一遍，建议每天4-5组，跟练按自身体能来递增或递减哦⊙∀⊙！ 加油小伙伴们，坚持运动，坚持健身，坚持锻炼，一定会遇见更好的自己哟！✌✌
超魔性印度风减脂尊巴燃脂舞，动作简单有趣，谁跳谁欢乐！
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