[视频作者] 原来是阿朱朱啊
[视频时长] 227:48
#哲学,科普,心理,公开课,心理学,情绪,冥想,积极心理学,正念,正念冥想# [视频类型] 社科·法律·心理
通过长期冥想可以使冥想者的前额叶皮层增厚，以及通过脑成像扫描，科研人员发现经常进行冥想的高僧其前额叶皮层比普通人厚度明显增厚，而前额叶脑区被认为与情绪控制有关，这是冥想作用对器质性结构发生的改变蕞好的证实！
【油管超火】正念冥想指南合集-Headspace（中文配音）
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