[视频作者] 冥想星球App
[视频时长] 5:19
#户外健身的100种快乐,冥想,正念,运动,记录我的健康生活,行走,跑步,散步,走路,身体扫描# [视频类型] 健身
【轻冥想#93】 这次的练习是：行走时身体扫描 适合这样的你：对冥想感兴趣的人群 开始练习之前：开始练习之前，请找到一个可以来回走动的道路，如果此刻你已经在路上，也可以跟着音频来做这次练习，不过要注意安全 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。
运动+冥想两不误！养护身心 新手友好 经典正念练习
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