太极站桩：提升精气神的法宝。（跟练版）

[视频作者] 气派太极

[视频时长] 6:22

[视频类型] 健身

站桩：对人体有益，可以修心养性、调息调心、改善睡眠···。在站桩过程中让身体周身发热，调理肠胃功能，增加消化能力，减少便秘的发生，促进新陈代谢和血液循环，对于提高身体素质非常有益，也可以减少疾病的发生。

太极站桩：提升精气神的法宝。（跟练版）

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