[视频作者] 昊玥九天
[视频时长] 37:7
#健身,养生,传统文化,张至顺道长,打卡练习,道家功法,必剪创作,八部长寿功# [视频类型] 健身
分享一套比较火爆的长寿功法，由张至顺道爷所传。保持练习可以祛病强身、健康长寿。 《八部长寿功》主要练人的先天阴阳二气，为乾阳与坤阴之真气而设，引导真气由动而致虚静。道家处处讲阴阳。有阴就有阳，有阳必有阴。阴消阳长，阳消阴长。外八部金刚功属阳，内八部长寿功属阴。阴中有阳，阳中有阴。阴阳之中，又有阴阳。内八部长寿功的前四部属阴中之阳，后四部属阳中之阴。其功法顺序是：前四部由阴转阳，后四部由阳转阴。
《八部长寿功》功法详解（完整教学跟练版）张至顺道爷亲授
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