赛前热身好处多，这样可以让肩关节和腿部放松，尽量减少比赛伤害

[视频作者] 乒乓网pingpangwang

[视频时长] 3:11

[视频类型] 竞技体育

本集教学湿父针对国家队员赛前各种热身作用进行了讲解，欲了解更多详细内容请关注本集教学视频。

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