经络拍拍操！一起健康一起舞

[视频作者] hiahia小幸

[视频时长] 7:36

#全民健身征集令,健身,运动,校园,中医,导引,经络穴位,科普,健身操,社会实践#

[视频类型] 健身

这里有洗脑的神曲这里有来自上海中医药大学的专业团队这里有兼具力量型和柔韧型的优雅动作 “经络拍拍操”由针灸推拿学院暑期社会实践团队精心酿造，融合当下潮流网络健身操和中国传统导引术，让古今健身模式在这里碰撞。“经络拍拍操”共分为5各部分，包括头面部、上肢部、胸腹部、腰背部和下肢部，通过刺激不同部位的穴位达到强身健体的效果。“经络拍拍操”的部分动作灵感来源于中医导引术，如易筋经、五禽戏中的导引动作，通过合理改编，在健体的同时了解中医传统导引的魅力。

经络拍拍操！一起健康一起舞

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