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【hiphop街舞基本功】没接触过街舞的,可以小幅度跳,且确保热身完毕再跳,不然新手发力点有误的情况下,太用力会伤腰

[视频作者] 子规规ya
[视频时长] 2:15
#星计划,夏日奇遇记,HIPHOP,街舞,基本功,新手#
[视频类型] 健身
⚠️量力而行!以不伤到自己身体为前提!如跳舞期间有膝盖等关节不适或岔气儿,请停止跳舞,深呼吸,修养疼痛部位,直至恢复。照顾好自己,我们一起慢慢进步!加油!?? 【子规规减脂】跟练:舞邦·在线教学|BGM:《butterfly》Nick.Y|燃脂舞|燃脂操|大基数|膝盖友好|居家锻炼|健康减肥|零基础学跳舞|快乐减脂|减肥舞|减肥操|健身舞蹈|有氧运动|运动也可以很快乐运动减肥|快乐减肥#和规规一起快乐减脂 #燃脂舞
【hiphop街舞基本功】没接触过街舞的,可以小幅度跳,且确保热身完毕再跳,不然新手发力点有误的情况下,太用力会伤腰
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