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2022-9-26 8:21
[内容类型] 在线视频
[视频名字] 肌肉块头和耐力成反比，所以日常练都是10个一组双杠臂屈伸保证完成质量。躯干与地面固定一个类似平板支撑的角度，只有手臂在屈伸，其它部位尽量别晃动借力
[视频站点] www.bilibili.com
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