[视频作者] 撸大包
[视频时长] 8:30
#社会观察局,原创,心理,自我成长,了解自己,学习,自我提升,原生家庭,人生智慧,知识# [视频类型] 社科·法律·心理
我心理咨询已经快2年了，咨询师问得最多的问题是：「你当时的感受是什么？」。 起初我很纳闷，说出我的感受又怎样？我的感受很重要吗？可以帮我解决实际问题吗？说那么多虚的干嘛？ 但就在我被问了2年、上千次以后，我突然有了答案。 其实，每次我思考并回答咨询师时，就是在觉察，在努力地看见我的潜意识。 因为冰山上的我和冰山下的潜意识，唯一的联结就是「感受」。 而「觉察」，就是去抓住感受，然后顺着感受，潜入海底，去看清，我为什么会成为现在的我，我内在的最深处到底存在着怎样的恐惧，我又有什么渴望和需求。
做自己的第一步是什么？｜2年心理咨询学来的秘诀 ｜摆脱原生家庭的轮回｜到底什么是觉察
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