魔性爆🔥扭扭瘦腰法 减小肚腩&腰部赘肉

[视频作者] ssserena_hu

[视频时长] 10:36

[视频类型] 健身

Hi大家好，露腰的季节越来越近啦 ⚠️吃完饭经常坐着、躺着很容易出现腰部和腹部的赘肉堆积，所以饭后一小时左右做做扭腰动作，可以燃烧腰部和腹部脂肪，是一个非常简单且有效的运动～ ⭐️今天就分享一个播放量超千万的日本魔性扭腰操，超级简单，全程站立，没有腿部动作，适合所有人❗️虽然没有跑跳，但也暴汗? ⭐️扭腰还可以促进胃肠蠕动与消化液分泌，治疗便秘 ⭐️建议大家每天2组，一周就出效果 博主：Muscle Watching 难度：⭐️ 暴汗：??