森田疗法之顺其自然&为所当为

[视频作者] 谢谢我的失眠

[视频时长] 12:35

[视频类型] 社科·法律·心理

就如我不能既想着很快入睡，又让自己放松，这是矛盾的，所以要顺其自然，睡不着就起来。我们需要从心理上，绝对服从客观事实，舍弃内心的矛盾。说到这里，很多人会误解森田疗法里的，“顺其自然”类似于放弃是过度的消极，是什么也不做，真的是这样吗？我们如何把顺其自然的态度转化成现实呢？

森田疗法之顺其自然&为所当为

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