9个腿部训练经典动作图解，腿部增肌训练,练出强壮的大腿肌肉

[视频作者] 飞特那斯

[视频时长] 4:2

[视频类型] 健身

健身房流行这样一句话:新手练胸，老手练背，大神级练腿;腿部肌肉占人体总肌肉量的70%，是全身力量的源泉，在我们日常生活、运动中，健壮的腿部会让你变得异常出色。今天就给大家带来腿部训练时，必练的六个动作。

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