正念冥想放松引导：觉察呼吸，缓解焦虑情绪，摆脱杂念

[视频作者] 安大雄

[视频时长] 9:44

[视频类型] 社科·法律·心理

正念冥想的第一个视频，画面和音乐都组合起来，大家可以感受一下，有改进的建议可以在评论区留言！

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