[视频作者] 传统周易文化
[视频时长] 2:22
#知识分享官,气功,保健,养生,补肾,导引术,固精,动画,八段锦# [视频类型] 日常
练功时间和次数原则上没有要求，量力而行。大众体质可参照，每日两次，每次最少36下为宜。
固精防走丹的功法——武当固肾功（简单易做）
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