【正念冥想】进阶提升篇之：止观

[视频作者] 安大雄

[视频时长] 13:56

[视频类型] 社科人文

这期主要帮大家理解正念冥想的背后原理，不是说方法不重要，而是理解方法，灵活的去多做，多体会，然后不要拘泥与形式和方法本身。

【正念冥想】进阶提升篇之：止观

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