引导冥想 | 15分钟晨间正念冥想清晨正能量开启完美一天

[视频作者] RelaxedRachel瑞秋

[视频时长] 15:1

#冥想,助眠,疗愈,安眠向,提升自信,引导冥想,放松,减压,正念,夏日vlog挑战#

[视频类型] 其他

欢迎来到今天的晨间引导冥想，当你可以有意识地让自己在早晨更加平静和积极时，你也会更加高效和专注地度过接下来的一整天。那么现在，请你和我一起，找到一处可以让自己放松，和不被打扰的空间，开始这次短暂而高效的冥想。每当你觉得偏离自己的初衷时，你就可以回到这里，利用这个练习，来让自己有意识地回到当下。在这次冥想练习进入尾声时，你内心平静，自信，充满希望和活力，既活在当下，又对即将开始的一整天心怀憧憬。我希望这股积极而鲜活的能量就这样伴随着你，展开愉快，充实，而满足的一天。 Namaste。

引导冥想 | 15分钟晨间正念冥想清晨正能量开启完美一天

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