焦虑抑郁的认知误区（三）：应该与必须，摆脱反刍思维

[视频作者] 安大雄

[视频时长] 18:13

#知识分享官,心理,趣味科普人文,焦虑症,抑郁症,强迫症,心理治疗,认知疗法,神经症,安大雄#

[视频类型] 社科人文

接下来更新的内容会比较凌乱，有读书节目，有认知的内容，还有引导音频，哪个准备好了就更新哪个吧，我也没啥计划，大家看我视频，就是随缘吧，就像阿甘正传说的，人生就像各种各样的巧克力，你永远不知道，下一颗是什么味道。我的视频也跟这巧克力一样，不知道下一个更新的是什么内容，就连我我也不知道，所以才有惊喜嘛。

焦虑抑郁的认知误区（三）：应该与必须，摆脱反刍思维

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