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脑出血大哥练习
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立，提高髋关节
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稳定性和控制能力
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小鲤鱼
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#微课
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【魔鬼健身】超适合情侣的居家健身运动-第1周（1）
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6分钟腹肌训练,撕裂你的腹肌,
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班族和学生党必备
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年后恢复训练第一步：胸部训练！
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新课标体育优质课《
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曝光 | 想不到你是这样放肆的宁泽
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考试要领轻松一
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海体育中考 运动技巧 考试规则
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第15课时 助跑起
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至站立→挺身
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加厚健腹轮
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核心力量瑜伽普拉提垫
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70岁,双杠
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北京市西城区优秀课展示：五年级
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授课教师：北京市正泽学校 陈麟先
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平衡垫软踏健身平板
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垫泡沫垫#居家锻炼
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足部锻炼
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【九展录像课】
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（宋颖）
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【加厚】健腹轮
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核心力量瑜伽普拉提
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绳“双脚轮换
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”保姆级教学
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56人教版小学体育三至四年级《器械体操-
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》赵老师全国一等奖优质课
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www.bilibili.com 2023-6-4 9:00
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67岁,做双杠
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进和后退训练
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haokan.baidu.com 2023-3-9 18:05
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www.bilibili.com 2023-9-3 4:55
卡门广播体操教学 体操教学视频教程 遵义航天高级中学广播体操
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haokan.baidu.com 2022-9-10 4:11
体育水平三第4课时 体操
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《山羊分腿腾越》
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www.bilibili.com 2021-4-25 8:22
撑
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的杆子是用什么做的,它会不会
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伤运动员?
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www.baidu.com 2023-3-15 23:47
第14课时 助跑起
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至站立
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www.bilibili.com 2023-1-9 20:53
如何
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犬式往
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必练
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www.bilibili.com 2022-12-11 0:50
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的学练--李文宝
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www.bilibili.com 2022-11-22 11:21
体操
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-李梦婕
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立定三级
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【体育与健康 课堂观摩+说课评课】五年级体育《
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小鲤鱼
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学了真能保命的技能！学会从二楼
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都能安然无恙【落地受身 缓冲】#8
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游戏中的反复蹬墙横
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在现实也能实现！
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2024年东莞市普通中小学体育与健康教学展示活动--体操：
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【关注看完整视频】小学体育与健康《
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》优质课教学视频（第九届全国优秀教学观摩展示交流活动）(000000-832000)
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蹬伸爆发【扶墙爆发伸髋】
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www.bilibili.com 2022-10-2 14:00
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远还没满分吗？提升爆发起
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来！最实用的基础教学【基础落地】#6
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【提供完整视频】【课堂观摩+说课评课】五年级体育《
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新课标体育优质课《垫
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起》（完整视频+配套教案+逐字稿）【学练赛评一体化设计】建议收藏及时观看，随时
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【黄老师】你的落地姿势正确吗？所有人都应该学习的基本落地-安全
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蹲踞式
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「德国兄弟」不要错过这个动作！（反
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【自用】刘耕宏，但不被楼
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【青少年体能】
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【黄老师】禁止飞行！空翻还能这么玩？北体学生的
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居家体育课 1.原地快跑 2.开合
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3.交叉
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蔡亮老师
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专项基础训练Pt2——起
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不起来.一定要做这个练习.
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