转换心情 5日下班瑜珈挑战【凱蒂瑜珈Flow With Katie】

[视频作者] 雷里雷

[视频时长] 85:18

[视频类型] 运动

https://www.youtube.com/watch?v=LQ5Ut7CjY-Q&list=PLgkfhEx2vSrrFVR4m6ueNlEI9kGUC434M 结束了一整天的工作，什么事最令你期待呢？无论你的工作性质或内容是什么，瑜珈都像是个巧妙的开关，能帮助你从竞争比较的氛围中切换远离，安全地恢复身体、心理，获得精力充沛且和谐的自我品质???? 邀请你加入5日下班瑜珈挑战，透过瑜珈练习有意识地呼吸与释放外在压力、找回平静专注的内在感受，享受对生命的热爱、拥抱生活的温度❤️ DAY 1. 腿

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