每日必做推荐！【中字】Ballet Beautiful 美丽芭蕾“精选课程表”-轰炸系列or基础全身系列+全身拉伸

[视频作者] liya小姐姐

[视频时长] 136:24

[视频类型] 健身

转自Michael_F_Assbender 通过体验美丽芭蕾全系列课程，精选出适合每日训练的课程表，轰炸系列全集（站式天鹅臂轰炸、纤腰燃脂、瘦腿提臀、终极瘦腿）+全身拉伸。初级训练的朋友可以选择基础全身系列（臀桥、腰腹燃脂塑形、大腿内侧燃脂塑型、大腿外侧燃脂塑型、垫上天鹅臂）+全身拉伸。

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