[视频作者] AI一念之转
[视频时长] 7:3
#心理学,人工智能,AI,减压,正念,认知行为疗法,一念之转,拜伦凯蒂功课,基于研究减压法# [视频类型] 社科·法律·心理
拜伦•凯蒂（Byron Katie）是一位国际知名的心灵导师，她在四十年前通过自我体悟发现了“功课”这个独特的方法。自此，她环球传播这一方法，并通过自己创建的国际网站向世界免费提供相关内容。该网站已被翻译成30多种语言。 在心理学界，拜伦•凯蒂的“功课”在学术上被称为“基于探究的减压法”（Inquiry-based Stress Reduction, IBSR），在国内通常称为“一念之转”。迄今为止，已有数十份学术研究报告对其效果进行了探讨，并得到了不同专业领域的认可。 拜伦•凯蒂的“功课”课程不仅符
【AI一念之转】使用方式—辅助功能（下）
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