[视频作者] 小乔_很爱吃
[视频时长] 1:59
#茶餐厅,黯然销魂饭,探店,放纵餐,牛肉芝士汉堡,糖油混合物,必剪创作,碳水脑袋,芬芳五月·美食探寻季,四季美食·芬芳五月·美食探寻季,滑蛋牛肉河粉# [视频类型] 美食记录
减脂为什么安排放纵餐？ 1、满足对高碳水饮食的渴望，也为身体补充糖原。对于我来说是满足糖油混合物的快乐😁。减脂过程中通常大家会控制碳水化合物的摄入，适当的补充糖原，能帮身体提供能量，整个人的精神状态也会有所改善！ 2、有助于减轻压力，增加继续坚持减脂的动力。安排偶尔的放纵，让减脂不痛苦！ 3、帮助增加身体的新陈代谢。我们身体中的瘦素负责调节食欲，减少热量摄入，刺激能量消耗。偶尔一次的放纵餐却能够降低饥饿素的分泌，增加瘦素含量，还能起到刺激新陈代谢的效果。
吃高碳水放纵餐！拒绝焦虑！放纵餐有啥用？
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