[视频作者] 金加洲与易筋经
[视频时长] 0:47
#健身,养生,传统文化,易筋经,心法,中医养生,金加洲# [视频类型] 健身
易筋经不是简单几个动作，更重要的是里面的心法，没有心法的支撑，光动作就像广播体操一样活动一下筋骨，如果加上心法再去打动作，得到的效果将会是事半功倍，也就掌握了易筋经的精髓
学易筋经心法比动作更重要
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