[视频作者] 洗髓功xsg379
[视频时长] 0:15
#养生,传统文化,吐纳,洗髓功,强肾# [视频类型] 健身
洗髓功吐纳的方法，十六锭金即；一吸便提，息息归脐。一提便咽，水火相见。
道家洗髓功正确练习方法
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