[视频作者] 爱学习的苏苏呦
[视频时长] 3:10
#学习帮帮团2022第二季,学习帮帮团,学习,经验分享,学生党,学渣逆袭指南,学习方法,分心走神,提高注意力,提高行动力,注意力# [视频类型] 校园学习
哈喽~大家好，我是苏苏⭐ 总有同学问我，学习的时候总是分心走神，集中不了注意力怎么办？ 最近刚好事情比较多，但是我发现自己可以很好完成每一件事情 就赶紧将我集中注意力的方法分享出来！ - 一个底层方法就是收回感受，回归当下，回归行动！ 三个具体的方法就是： ①有定义明确的目标 ②营造一个良好的环境 ③始终在拉伸区练习 - 集中注意力既可以提高做事效率、又可以提高做事质量！ 那这套集中注意力的方法还不赶紧点赞收藏行动起来吗？ - 希望这个视频对你有帮助❤
干货！集中注意力必看🔥3步教你回归行动
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