[视频作者] 成分控Jiying
[视频时长] 4:4
#生活万花筒4.0·100种生活瞬间,我家的年味,家常菜,美食,做饭,健康,餐桌,冬季# [视频类型] 日常
今天要跟大家分享的食谱超级简单，但真的难以置信它竟然这么好吃！这个食谱是我的钢琴老师跟我分享的，最近我每周都在做。很适合天冷的日子，超暖胃，营养十分均衡。我一次就煮一大锅，之后再加热了做早餐或午餐。 食材： 橄榄油* 2汤匙 洋葱，切丁 胡萝卜，切丁* 2 大蒜，切碎* 3瓣 新鲜姜，磨碎或切碎*1茶匙 咖喱粉* 2汤匙 海盐 干扁豆* 1杯 水* ~5杯 番茄酱*2汤匙(选用/或可以用新鲜番茄代替) 冬南瓜，或任何其他种类的南瓜，½英寸的方块* 5-6杯 苹果，切小块1-1.5 菠菜一大把
今年餐桌上最抢手的咖喱蔬菜浓汤！冬季暖汤
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