[视频作者] 徐徐诗书气自华
[视频时长] 7:50
#李玟,心理健康,心理医生,抑郁,焦虑,心理咨询,心理疏导,四十不惑,女性；,心理问题；# [视频类型] 社科·法律·心理
焦虑，抑郁，从来都不是只折磨少年，青年。我们的一生，可能都需要准备对抗焦虑和抑郁。 70，80后，是社会的中流砥柱，上有老 下有小，面临工作压力，生活琐事。你有没有一个时期，在重压、逆境下，面对生活的一地鸡毛，焦虑到快要崩溃，又不知道该如何自助或寻求帮助？ 关于对抗焦虑和抑郁，我和我的朋友Rotty聊起这个话题。她是一个豆蔻年华离家，海外留学生活20余年，家庭幸福，创业成功，精明能干的女性，她愿意敞开心扉，分享她的艰难时期，以及寻求心理导师帮助的过程。于是，就有了这段录制于爱丁堡的深度对话。
像李玟一样的（轻）熟年女性：面对抑郁，我们该如何自救和求助？
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