[视频作者] 小波心理
[视频时长] 13:51
#科普,健康,心理学,强迫,恐惧,多巴胺,抑郁,戒色,焦虑,知识研究所# [视频类型] 科学科普
奖励自己的其他行为，填充多巴胺，重新建立神经元连接（吃苦，逼自己不快乐） 让大脑获得兴奋是从A到B 了解大脑发生的机制，一个劫持者，争夺控制权。（理性通路，欲望通路） 新的习惯（状态触发的点）（浏览的图片） 看到自己的小胜利， 通过意志力，建立戒断是痛苦的，大脑一想戒断，就会感觉痛苦，就会本能的回避。
【脑科学】戒色本质是了解内容改造大脑途径,避免焦虑强迫式行为
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