[视频作者] 看叔来了
[视频时长] 29:6
#健身,教学,养生,武术,太极拳,健康,传统文化,传统武术,易筋经# [视频类型] 健身
易筋经主要通过特殊的呼吸法和动作练习，旨在强化身体的力量、灵活性和耐力。这部经典对于提高武术技巧和身体素质有很大的帮助，被广泛应用于中国武术的训练中。
易筋经（倪青根）教学版
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