[视频作者] 心灵之旅瑜伽
[视频时长] 20:6
#减肥,燃脂,瘦身,有氧运动,减肥瘦身,减脂,塑形瘦身,全身暴汗# [视频类型] 健身
https://www.youtube.com/watch?v=-hSma-BRzoo Oliver Sjostrom的这个20分钟的全身HIIT锻炼，燃烧300卡路里。有了各种高强度的力量和有氧运动，这个程序对燃烧脂肪和增强力量都很好。这项运动汗流浃背，强度很大，但最重要的是，它很有效，会让你心跳加速！
超级暴汗！20分钟300卡有氧燃脂HII，全身暴汗减肥瘦身，低冲击不重复！（ Oliver Sjostrom）
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