[视频作者] 胖虎的力训频道
[视频时长] 2:42
#健身,干货,增肌,力量训练,撸铁# [视频类型] 健身
量化健身一定是关注训练学本身：基础动作建设，周期计划撰写，饮食补剂，睡眠周期，理疗康复，无不是围绕寻莱尼学本身展开。抛开具体的训练问题而空谈以上。俱是舍本逐末，空中楼台。
量化健身，到底是要量化什么？生理/解剖/营养?—量化健身只有一个核心：训练学本身。
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