「走进健身房」3分钟上手新器械｜解救新手｜万能手册

[视频作者] 李小鱼Wellness

[视频时长] 5:34

[视频类型] 健身

—————————— 第一次去健身房的你会用训练器械吗？不会用的时候你会感到紧张？尴尬？放弃？最后只能做有氧器械，或者就此再见？今天！我们要用3分钟的时间学会任何固定器械，让你迅速掌握方法，在健身房里如鱼得水😂 ——————————

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