姨妈期瘦更快？6分钟躺床训练，经期持续燃脂/缓解痛经（跟练版）

[视频作者] 叫我tina小姐姐

[视频时长] 10:51

[视频类型] 健身

收藏打卡，姨妈期舒服度过~ 手动划重点：经期需避免高强度的有氧训练、各项水类运动及刺激性强、增加腹腔压力的动作适宜进行上肢和四肢为主、拉伸舒缓的训练 **姨妈期运动需谨慎，一旦身体不适，请立刻停止运动！

以上内容由小不点搜索引擎从网站www.bilibili.com自动化索引镜像而来，不代表网站的即时内容，也无法确保其有效性；仅限个人学习使用，禁止商用。如有任何异议，请使用举报删除

影音视频访问链接

以下链接为影音视频“姨妈期瘦更快？6分钟躺床训练，经期持续燃脂/缓解痛经（跟练版）”在线访问地址，点击链接就可以访问查看啦

www.bilibili.com***595904

www.bilibili.com