【身体虚必看】这些简单动作，快速提升体质！

[视频作者] 闫帅奇

[视频时长] 5:56

[视频类型] 健身

很多人说，想锻炼，但是发现网上的健身内容都要门槛，不知道怎么开始。所以我想着做了今天的视频，体质较差的人，如何增强身体素质和免疫力。

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