[视频作者] 冥想星球App
[视频时长] 5:2
#一分钟扬名B站-第四期,阳转阴康复聊天室,冥想,正念,冷静,平静,放松,淡定,从容,紧张,深呼吸# [视频类型] 健身
【轻冥想#126】 这次的练习是：即时平静术 适合这样的你：对于即将要面对的事情或考试感到紧张不安，难以放松 开始练习之前：请找到一个不被打扰的时间和空间 冥想星球App出品，欢迎下载体验。
5min正念冥想 | 超实用的快速冷静法！轻松让你回到平静状态
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