[视频作者] Jo姐-growwithjo
[视频时长] 10:27
#2022健身日记,积极向上,塑形瘦身,健身,唤醒,大基数减肥# [视频类型] 健身
好啦好啦，知道你们喜欢非洲舞曲风格的训练啦，所以又出了一期非洲舞曲风格的晨间训练，带给你正能量开启新的一天！ 这个训练可以帮助你提升心率、改善心情，准备好出汗、迎接快乐的运动时间吧！ 如果训练过程中觉得动作太难或者太快，可以自己把节奏慢下来，或者原地踏步，或者自由发挥成你喜欢的动作，不用担心错的！ 我等不及看到大家在家里的客厅或者卧室里跟着我运动起来的样子啦！ 歌单： Wonder Woman - WSTRN Dumebi - Rema Calm Down - Rema
【Jo的晨间唤醒训练】10min｜开启积极向上的一天
以上内容由小不点搜索引擎从网站www.bilibili.com自动化索引镜像而来，不代表网站的即时内容，也无法确保其有效性；仅限个人学习使用，禁止商用。如有任何异议，请使用举报删除
影音视频访问链接
以下链接为影音视频“【Jo的晨间唤醒训练】10min｜开启积极向上的一天”在线访问地址，点击链接就可以访问查看啦
www.bilibili.com