自我关爱10分钟冥想，拥抱内在小孩

[视频作者] MetaFeelin冥想

[视频时长] 10:1

[视频类型] 社科·法律·心理

今天的冥想主题是：拥抱内在小孩让我们安住在这片蓝天白云下，开始今天的冥想! 这个练习适合缺乏安全感、长期压抑自己的情绪、内心柔软又脆弱的群体。我们只需要静静地坐下或躺下，跟随着冥想引导词，一步步靠近那个需要被关心，需要被爱护的小孩，当他感觉到安全的时候给我我们的内在小孩一个大大的拥抱，疗愈过往的缺失，抚平心灵的沟壑。

自我关爱10分钟冥想，拥抱内在小孩

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