[视频作者] 辣妈主妇Tia
[视频时长] 1:51
#打造我的好身材,健身房,健身,新手,经验分享,器械# [视频类型] 健身
Hello 我是Tia，今天是健身房器械大全之蝴蝶机。要说到这个器械，它既可以练背，练后肩，也能练到胸。是除了史密斯龙门架，使用频率很高的好器械了！今天来仔细讲讲用它练胸肩背的小细节！小白们记得收藏学习哦 ✅蝴蝶机夹胸 ✅蝴蝶机反向夹背 ✅蝴蝶机反向飞鸟 胸部训练｜背部训练｜肩部训练｜器械使用大全｜健身房小白攻略
健身房器械篇｜蝴蝶机使用经验分享 小白入门篇
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