跳绳能瘦腿吗？踮脚运动长肌肉还是瘦小腿？

[视频作者] 海洋饼干Sophie

[视频时长] 3:43

[视频类型] 健身

瘦小腿的关键，可以参考专业的舞者：把脚背变成小腿的延长线。。。。。

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