[视频作者] 春天奔跑的熊
[视频时长] 4:54
#读书,正念,睡眠,休息,冥想# [视频类型] 科学科普
睡觉真的能缓解疲劳？当你拖着疲惫的身躯回到家中想用睡觉来缓解劳累时，殊不知有可能会越睡越累。休息很重要，方式更重要！只有选择适合的缓解方式，才能事半功倍。下面几种休息方式，让你一休解千乏！
睡觉能让你获得充分的休息吗？来学习学习真正的高效休息法吧。
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