[视频作者] HeartlyLab哈梨冥想
[视频时长] 7:0
#生活,自制,冥想,理论,系列# [视频类型] 日常
刚刚开始正念冥想的你是否因为思绪找不到归属而无法集中？ ---------------- 本期视频将会带领大家认识并学会使用冥想对象，在生活中与纷乱的思绪和谐共处。 ---------------- 更多冥想内容，请搜索Heartly Lab小程序 ---------------- 文案：Heartly Lab内容团队 脚本：吴柯辰、唐茝 剪辑：吴柯辰 手绘动画及图片素材：吴柯辰、Heartly Lab设计团队、Pixabay等素材网站 旁白：唐茝 手写字：唐茝
【正念入门理论二十讲】开始正念冥想，你必须要了解的“冥想对象”| P05
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