[视频作者] 励娜Lina
[视频时长] 44:43
#初夏燃烧卡路里,健身,减肥,运动,减脂,瘦身,蜕变,训练,健康,瘦全身# [视频类型] 健身
好好吃饭好好运动才能瘦的没负担也更长久 还不敢吃饭的姐妹，看看我，再看看5月12日那期视频 不要再在错误的路上走下去啦！ . 今天这套不跑不跳，大基数减肥的宝儿可以放心我一起冲鸭！ ·跟练博主：BurpeeGirl ·运动类型：无跳跃中强度有氧 ·适宜人群：大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 宝妈 ·一遍消耗：387大卡（供参考） ·练后注意：及时拉伸，小口补充水分 . 今日寄语：一直在原地，麻的不是脚，是脑子！
我终于下170斤啦！大基数减肥和我一起冲鸭~
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