摆脱自卑束缚，放下自我评判，如实看待自己！ | 自我关怀4

[视频作者] 安大雄

[视频时长] 11:46

[视频类型] 社科·法律·心理

00:00-04:32 比较游戏的两个误区 04:32-09:18 停止评判，回到自身 09:18-11:45 附加：自我关怀练习 结尾：自我关怀练习 清空负面评价，放弃自我限定 准备：你经常会怎么评价自己呢?找出那些很负面的看法 1，你是经常出现这个特点么?是偶尔，还是大多数时候呢?如果你在不显示这个特点的时候，你又是怎样的人呢? 2，是否有某种特定场景引发这个特点，其他的环境没有引发呢?如果只是在特定的环境，特定的情况出现，那这个特点能代表你吗? 3，哪些原因让你拥有这个特点: 是家庭环境，遗

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