[视频作者] 吴小美2011
[视频时长] 1:26
#心理科普,情感,心理,情商,心理学,情绪,焦虑,抑郁,焦虑症,心理问题# [视频类型] 社科·法律·心理
任何事都想到最坏的结果，总会处在一种极端的恐惧和焦虑中。心理学称作灾难化思维，任由发展下去焦虑抑郁的风险又有可能，如何应对呢？视频里了三个让我们大脑无法反驳的招儿。
凡事都往坏处想，越想越害怕怎么办？
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