真的有用！搞定骨盆前倾➕假胯宽！久坐党/产后必练！骨盆矫正

[视频作者] 泡椒味桃子

[视频时长] 11:10

[视频类型] 健身

注意事项：生理期的姐妹禁止练习！跟练来源：Marina takewaki 不良体态，产后、久坐，都容易导致骨pen前倾、假胯宽、大腿粗壮等系列体态问题！久而久之还会出现腰酸背部、腿部脂肪堆积等！ ✔️这组训练可以灵活我们的髋部和胯部！开髋开胯！促进gu盆区域血液循环！加速身体代谢！改善下肢循环，缓解腿部水肿，脂肪堆积！瘦腿美腿！

以上内容由小不点搜索引擎从网站www.bilibili.com自动化索引镜像而来，不代表网站的即时内容，也无法确保其有效性；仅限个人学习使用，禁止商用。如有任何异议，请使用举报删除

影音视频访问链接

以下链接为影音视频“真的有用！搞定骨盆前倾➕假胯宽！久坐党/产后必练！骨盆矫正”在线访问地址，点击链接就可以访问查看啦

www.bilibili.com***188908

www.bilibili.com